martes, 19 de marzo de 2013

NUEVAS FORMAS DE PENSAR







Nos hallamos ante un período de grandes cambios para todos.
No podemos continuar viviendo como hemos vivido hasta ahora y esperar al mismo tiempo
que mejoren nuestras vidas.
Se  precisan nuevas formas de pensar, nuevas ideas y nuevas maneras de hacer las cosas.
Incluso la manera de diseñar nuestras viviendas no tiene en cuenta a las personas y su
necesidad de contacto. Pienso que necesitamos otro tipo de arquitectura y una forma
diferente de vivir. Las residencias y las poblaciones para jubilados, con todas sus
normas y reglamentos, aíslan de la vida a las personas mayores. ¿Dónde están los
hijos y los nietos? ¿Donde está la alegría y la risa? Necesitamos más vida en
comunidad. Necesitamos más casas con dos espacios separados, para que dos familias
emparentadas vivan separadas pero próximas. También nos vendrían bien las casas de
cuatro apartamentos, ocupada la planta superior por dos familias que al mismo tiempo
alquilan los dos apartamentos de abajo para obtener ingresos. Eso serviría para unir a
los mayores con los más pequeños. Los niños mantendrían jóvenes a los ancianos y
éstos aportarían sabiduría y sentido a las vidas de sus nietos. Sería beneficioso para la
sociedad retroceder a la antigua vida familiar en que varias generaciones vivían juntas
o próximas.

La jovencita que no se sienta a gusto consigo misma buscará algún motivo para odiar
su cuerpo, en la creencia de que ahí precisamente está el defecto. Dada la intensa
presión que ejerce sobre nosotras el mundo de la publicidad, todas solemos creer que
hay algo mal en nuestro cuerpo. Ay, si pudiera ser delgada, rubia, alta, si tuviera la
nariz más grande, o más pequeña, si mi sonrisa fuera más deslumbranet..., y sigue la
lista. Partiendo de estos principios, es evidente que si bien todas hemos sido jóvenes
en algún momento, pocas hemos estado alguna vez a la altura de los cánones de
belleza.

A medida que nos hacemos mayores continuamos llevando dentro esos complejos de
inferioridad. Encontramos muchas maneras, como dice Doreen Virtue, «de comparar
nuestro interior con el exterior de ellas», es decir, comparamos el cómo nos sentimos
por dentro con cómo se ven exteriormente otras personas. Esos sentimientos
interiorizados de valer muy poco jamás se curarán con la ropa de moda, el maquillaje
ni otras cosas superficiales. Lo que nos va a permitir hacer cambios permanentes será
trabajar con afirmaciones para darles la vuelta a nuestros pensamientos negativos,
conscientes e inconscientes, y convertirlos en afirmaciones amorosas como: «Soy
hermosa y me gusto tal como soy».

Es esencial para nuestro bienestar amarnos y apreciarnos constantemente. Si hay
alguna parte de tu cuerpo con la que no te sientes a gusto, dedícate durante un mes a
poner continuamente amor en esa zona. Dile a tu cuerpo que lo quieres. Incluso
podrías pedirle disculpas por haberlo odiado en el pasado. Este ejercicio puede parecer
muy simplista, pero funciona. Amar nuestro cuerpo es importante en cualquier fase de
la vida, y es esencial cuando nos hacemos mayores.

En su inspiradora cassete Lighten Up,Carol Hansen les pide a las mujeres que dediquen
cinco minutos al día a darse un masaje corporal con una loción, expresándole el amor
a cada parte y agradeciéndole el servicio que nos hace. El doctor Deepak Chopra
(autor de Ageless Body, Timeless Mind) recomienda darse un masaje de la cabeza a los
pies con aceite de sésamo antes de ducharse. Cualquier persona, lugar o cosa que se
ama va a responder dando lo mejor de sí misma. El amor que nos damos nosotras
mismas permanecerá en nuestro interior durante el resto de la vida. De la misma
manera que aprendimos a odiarnos, podemos también aprender a amarnos. Lo único
que se precisa es una buena disposición y un poquitín de práctica.

A veces, para producir nuevos pensamientos y nuevas ideas primero necesitamos
limpiar la mente de todos los viejos pensamientos negativos, de la misma manera que
en ocasiones limpiamos nuestra vida de toda la basura acumulada. Muchas personas
mayores tienen una actitud de «escasez»: acaparan y acumulan cosas que ya no
necesitan. Si tienes cosas en tu casa que ya no te sirven, sácalas y regálalas a personas
que no tiene nada o a quien realmente las necesite. Limpia tu vida y regálate un
nuevo principio, lejos de la vieja basura y los recuerdos del pasado. Trasládate a la
vida.

Fuente: El mundo te está esperando.
Autora: Hay-Louise.

Publicado por CB Ana María

domingo, 17 de marzo de 2013

El Rumbo




Para encontrar sentio a la vida es necesario establecer con claridad la diferencia entre la META y el RUMBO.

LO IMPORTANTE ES EL RUMBO
Por supuesto. Claro que un ser humano sigue estando perdido cuando no sabe hacía donde se dirige, necesita información para saber donde debe empezar su camino.

Teniendo la conciencia clara de dónde estamos, sabiendo donde nos queda la meta, conociendo el camino que debemos recorrer, es preciso para no perder la brújula de nuestras vidas cómo debo hacer para lograr la META.

El RUMBO es una cosa y la META es otra. La META es el punto de llegada; el camino es cómo llegar. El rumbo es la dirección, elo sentido; y el único dato que permite asumir que no estas perdido.

Si entendemos la diferencia entre el rumbo y la meta, empieza a comprender muchas otras cosas, entre ellas la definición de la felicidad. La felicidad es la serenidad de saberse en el camino correcto, la tranquilidad interna de quien sabe hacia dónde dirige su vida.

En la vida, las metas son como puertos a donde llegar; el camino, los recursos para hacerlo, luego un mapa donde nos aportará las experiencias. Así sabemos dónde estamos; pero, sin dirección, no hay camino.
La dirección sólo la puede aportar el sentido que decidas darle a tu existencia.    


Publicado por CB Ana María

miércoles, 13 de marzo de 2013










EL FORMIDABLE PODER DE UN ÁGUILA
Un buen hombre encontró un huevo abandonado y por su forma y tamaño dedujo que se trataba de un águila. Como no tenía donde protegerlo, la alternativa más simple fue cobijarlo en un improvisado nido de un gallinero.
Poco tiempo después, un águila nació y creció con una camada de gallinas. Toda su vida el águila hizo lo mismo que las gallinas del corral, ya que se creía semejante a ellas. Arañaba la tierra en busca de gusanos e insectos. Cloqueaba y cacareaba. Y golpeaba sus alas para volar unos centímetros por el aire.
Los años pasaron y el águila fue envejeciendo. Un buen día contempló una magnífica ave surcando un cielo limpio de nubes. Volaba en graciosa majestuosidad en medio de poderosas corrientes de aire, casi sin batir sus fuertes alas doradas. La longeva águila miró hacia arriba con un profundo respeto.
¿Qué es eso? – preguntó
Eso es un águila – le contesto alguien del corral. Pertenece al cielo. Pero nosotras pertenecemos a la tierra porque somos gallinas.
Así fue que un águila vivió y murió como gallina porque eso es lo que ella pensaba que era.
Somos lo que pensamos
Nuestros pensamientos determinan hasta donde podemos llegar, ellos nos levantan y ellos nos limitan, lo que somos y lo que hacemos.

Nuestra vida es un reflejo de nuestros pensamientos, son estos los que nos dicen cómo vamos a vivir, que podemos y que no podemos, si tenemos o no tenemos, si debemos hacer o si no podemos hacer, si somos pobres o si somos ricos, si somos inteligentes o somos tontos, en fin basados en como son nuestros pensamientos nos comportamos.

Si tus pensamientos son positivos tu vida será radiante de felicidad porque no te enfocaras en las situaciones adversas sino veras en cada cosa negativa algo positivo y eso será suficiente para que tomes fuerzas y sigas adelante esperando lo mejor de la vida. Serás de esas personas de grandes expectativas porque siempre esperas lo mejor.

Ninguna sombra opacara tu entusiasmo por la vida desearas vivir porque tienes mucho que aportar, veras en cada problema una solución; el universo completo se encargara de traerte tus deseos. Dios se complace con esa actitud porque ese es su sueño, ver a sus hijos que confían en él y utilizan todo lo que Él ha puesto en tus manos.

Pero si piensas que la felicidad, la prosperidad y gozar de una buena y abundante salud es solo un privilegio reservado para pocas personas, estos pensamientos negativos bloquean la mente y no te permiten ver las grandes oportunidades que tienes al frente; cuando alguien te presenta una posibilidad de progresar automáticamente lo rechazas porque tu mente te hace pensar que eso no es para ti y que tu destino es vivir siempre pobre, enferma y al margen de todo lo bueno que hay en la vida.

Si pones atención y tomas control del tipo de pensamientos que estas generando día tras día, entonces serás capaz de dirigir tus por el camino que te llevara a la felicidad, en otras palabras si aprendes a controlar tus pensamientos negativos y dirigir tus actos positivamente, cambiaras tu estilo de vida dejaras de quejarte por cada cosa negativa que ves, y tendrás resultados diferentes a los que has tenido hasta ahora.

De ti depende que quieres ser,si piensas que puedes o si piensas que no puedes eso lo determinas solo tú.

Publicado por CB Ana María