NO TODO ES BONITO EN LA PÉRDIDA DE PESO.

Con disciplina y una buena actitud mental se logra el éxito.
Hoy tocamos un tema que nos atañe a una gran cantidad de personas, es el controvertido: ¡PÉRDIDA DE PESO! y la infinidad de dietas que se consiguen a diario, sin una revisión médica, o un profesional de la nutrición y la dietética.
Siempre he vivido en el mundo de “HACER DIETAS” una etapa tras otra para bajar de peso.
Ante todo, detente y piensa que lo que más anhelas es tener una vida sana y saludable, sin estar obsesionado con cambiar la forma del cuerpo.
Verte con unos cuantos kilos menos aumenta mucho el nivel de autoestima, hace que te sientas a gusto, cómodo y más flexible, puedas caminar sin cansarte, subir y bajar escaleras con mayor facilidad, esos dolores que sentías antes ya no son tan acentuados, puedes mantenerte de pie sin sentir que los pies no lo soportan, etc...así puedo enumerar una serie de cosas que cambian cuando tienes menos peso en tu cuerpo, todo lo que ganas es en salud.

Sin embargo, en estos últimos tiempos ha sido bastante difícil mantener ese régimen de alimentación, porque empezaron las vacaciones y por todos lados son invitaciones a comer, ah, por si fuera poco, como estamos en época veraniega lo que apetece de postre es un respectivo helado, ¿quién se puede negar a ello? Empecé con muchas ganas un régimen para adelgazar lo cual ha sido genial, una revisión con un nutricionista en períodos quincenales, los cuales te pesan y revisan los índices de masa muscular y grasa,  pero como les comento hay días donde no se puede hacer el menú que corresponde por estar fuera de casa, pero al siguiente día volvemos a la alimentación balanceada que ha sugerido el especialista.

Después de tanto buscar soluciones y tratamientos para llegar a un peso donde no sienta la espalda y las piernas tan cansadas, he de decir que todo está en los procesos de vida que pasamos cada uno de las personas que tenemos sobrepeso.
Hay que buscar todos los conflictos que hemos vivido y nos han llevado a un aumento de peso, para desprogramarlos e ir sanado.
Esos orígenes emocionales que hemos vivido pueden llevarnos a tener grabada información que nos han llevado a tener sobrepeso.

Así que me he remontado al principio del tal aumento de peso  ¿por qué, cuántos kilos había aumentado, en qué período de tiempo sucedió todo esto, como llevo ese control para el cambio de vida? Todo es una manera diferente de ver nuestros hábitos alimenticios y modificarlos, sabemos que nos es fácil decidir de la noche a la mañana, pero debemos empezar. Esto no quiere decir que dentro de esos cambios vas a estar en una ansiedad por comer cosas que no puedes.
Aprender a aceptarnos y amarnos tal cual como somos, decidir con claridad lo que deseamos hacer para empezar  el nuevo plan de vida.
Aunque sientas que no bajas lo que en realidad deseas, ten mucha paciencia esto es un  cambio de vida, no un maratón alimenticio. 
Come lo que te beneficie y deja todo lo que te hace daño, aliméntate de manera sana.
Al principio pierdes muchos kilos, pero luego el proceso se hace más lento así lleves el mismo ritmo de ejercicios diario. Todo incide en la pérdida de peso, por lo tanto no te preocupes y trabaja por lograr la meta, motívate cada día, piensa en todo los kilos que has perdido y todo lo que has ganado en salud.
El éxito en la pérdida de peso es empezar a ser feliz y vivir la vida a plenitud, solo hay que planificarse, trazar metas, no sufrir o deprimirse por hacer cambios alimenticios, empieza  desde dentro hacía afuera, cambia esos pensamientos que tienes sobre ti a nivel mental y físico, busca siempre profesionales que te ayuden a llevar mejor todo esto y llénate de satisfacción por que al final has logrado lo que deseas.

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR. 

EL COMPLEMENTO PERFECTO

El título del artículo no tiene nada que ver con matemáticas, o quizás si, porque viene para aprender a sumar  en la evolución del ser.

En este caso revisamos lo que sucede cuando nos complementamos con una persona que sin mirar  lo vemos, sin hablar sabemos lo que quiere decir, es una conexión sublime lo que hay entre esas dos almas que se reconocen aunque sea en la distancia, es una frecuencia de vibración tan alta que emiten ondas para ser reconocida por el otro.

No todos pueden explicar ese reconocimiento de almas que se genera cuando conoces a esa persona que te complementa, es como si todo lo que una vez soñaste aparece en escena, te quedas paralizado al ver a alguien que reconoces como parte de ti.

Esa sensación de tranquilidad, fidelidad, paz y confianza que genera, da tanta seguridad porque saben que pueden sentirse plenos y hago énfasis en esto por el hecho de hay una toma de conciencia de ambas partes cuando se  reconocen.

Es como si te hubiesen desconectado de la tierra, empiezas a vivir en una burbuja, algo que no tiene principio ni final, allí se detiene el tiempo, se paralizan todas las emociones. Esas almas no se buscan se encuentran, es tu espejo, alguien que te ayuda a sacar todo eso que llevas dentro y salen a flor de piel muchos sentimientos para ayudarte a mejorar en la vida. 

Aunque pienses que esas sensaciones solo suceden cuando eres joven, pues nada más lejos de la realidad, vives en las nebulosas donde todos los momentos son únicos e irrepetibles, no hay lugar para pensar en nada más que sea sentir esas emociones juntas, estas alineado con todo lo que has deseado, es algo inimaginable, lograr esa plenitud alcanzar ese gozo. 

Poema de Víctor Hugo

"Cuando dos almas se encuentran"

“Cuando por fin se encuentran dos almas  que tanto tiempo se han estado buscando  una a la otra entre el gentío, cuando advierten que son parejas que se comprenden y corresponden, en una palabra que son semejantes surge entonces para siempre una unión vehemente y pura como ellas mismas. Una unión que comienza en la tierra y perdura en el cielo.

Esa unión es amor, amor autentico, como en verdad muy pocos hombres pueden concebir. Amor que es una religión, que deifica al ser amado cuya vida emana del fervor y de la pasión  para el que los sacrificios más grandes son los gozos más dulces”

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR.

¿EN QUÉ MOMENTO VIVES?

Estamos en la era de las quejas. Una de las formas de vida que llevamos hoy en día es la queja. No con esto quiere decir que vamos a entrar en el conformismo, tampoco se trata de evadir, sino que seas consciente de que mas bien estas en la zona de confort y no te quieres mover a hacer nada. Te justificas constantemente por no querer hacer los cambios pertinentes para salir de esa monotonía.

Verbaliza todo lo que sientes, pregúntate si tus creencias son ciertas ¿qué ha pasado para decir que tienes obstáculos en lograr tus objetivos?

No sigas con lo mismo empieza a hacer los cambios necesarios con un plan de acción de: ¿cómo quieres estar en un período de tiempo? quizás allí encontrarás muchas respuestas a todo lo que no has podido ver hasta ahora.

El universo te provee de todo lo que necesitas, empieza a creer en ti para que cambies.

Reprográmate para mejorar esas conductas y lograr tus metas. Basta de hacerte la víctima, trata de enfocar las cosas desde otro punto de vista, busca las opciones que puedan ayudarte a cambiar.

Debes tener claro todo los cambios que vas a realizar, eres responsable de tus logros. Si estas en un trabajo donde te sientes cansado constantemente debes prepararte, estudiar, hacer cursos, aprende todo lo que ayude a desarrollarte en lo que en realidad quieres hacer, mientras logras todo esto debes ir con mucha alegría y felicidad al sitio donde ahora estas prestando un servicio, eso te tranquiliza mientras consigues lo que deseas. 

Escucha todo lo que dices diariamente, eso que ahora vives es  para que empieces a darte cuenta que así como emitimos recibimos, aunque no seas consciente de ello. Esas frases que decretas no sirven para nada sino pones en práctica de manera precisa y concisa tus deseos.

Con mucha disciplina prepárate para lograr  lo deseado, teniendo claro los planes a seguir. Mientras alcanzas lo que mereces, agradece  todo lo que has logrado hasta este momento.  

Valórate y ámate siente lo importante que eres y motívate para salir adelante.

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR.

ESPÍRITU INDOMABLE

Con esa mirada indómita pero a la vez angelical, manteniendo la compostura para no demostrar lo frágil que en ocasiones estaba siendo al tener que avanzar por el sendero del camino sin importar lo que otros dijeran cuando la veían pasar.

Que te importe quien aporte, nada de aceptar aquellos que solo vienen a restar en el trayecto de la vida.

Aunque digan  que te entienden, solo tu sabes los procesos y batallas que estas librando en los actuales momentos.

Has superado una serie de etapas, enfermedades, traiciones, infidelidades, decepciones, pero aún sigues en pie  porque eres un ser que nunca abandona la lucha a pesar de estar librando batallas muy fuertes.

Esa fortaleza que sacas en cada momento que te toca saltar un obstáculo, o que tropiezas con una piedra y no sabes que hacer con ella, allí es donde se agudiza esa ingenio que hace de ti un ser cada vez mas sabio.

No pierdas el tiempo en esas cosas que no valen la pena mantener, e inclusive queriendo complacer a aquellos que no saben quien en realidad eres tú, los que no han caminado con tus zapatos, porque esos nunca entenderán todas tus vivencias. Aunque en ese trayecto que hasta ahora has caminado, te perdiste muchas veces y no lograbas ver la salida, después que te paraste a pensar lo que deseabas y hacía donde querías caminar es que has logrado ver el sendero a seguir.

Ese sentido que encontraste a todo lo que hacías y vivías fue lo que te llevo a entender cada proceso superado. No ha sido nada fácil poder decidir cada momento por separado pero era lo que tocaba las decisiones tomadas fueron las mas acertadas para seguir con todo lo que faltaba por hacer.

Gracias a eso y muchas cosas mas puedes decir a viva voz que estas siendo y haciendo lo que te corresponde.

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR.

SUPERANDO OBSTÁCULOS

Ese espíritu guerrero que te ha servido para lograr todo lo que has deseado en la vida.

Llega el momento que te das cuenta cuanto vales como persona y empiezas a reflexionar en todo lo que ha sucedido en tu vida.

Quizás haciendo un poco de reflexión llegues a sentir dolor, nostalgia, pena, tristeza, cuantos sentimientos encontrados al darte cuenta que siempre habías tenido delante de ti todo lo que mereces y nunca fuiste capaz de mirar los regalos que te daba el universo.

Esto solo sucede cuando vas por la vida como un cadáver ambulante, viviendo porque te llevan en el diario vivir, no estas disfrutando de nada de lo que recibes, al contrario, vives en un aletargamiento que no te permite abrir los ojos y valorar el ser que eres.

¿Qué hechos tuvieron que suceder para que aprendas el valioso ser que eres? Las pérdidas de  muchas personas que eran importantes para ti y en otras ocasiones, ver más allá de los que sentías por personas que nunca valoraron quien en realidad eres y cuanto estabas entregando en ese diario compartir.

Todo eso aunado a la serie de circunstancias que han hecho que levantes la mirada y veas aquello que pensabas que no llegaba.

En este momento que te das cuenta que con solo pedir y agradecer desde el corazón empiezas a recibir todo lo que mereces. 

Dada las circunstancias por la  que tuviste que pasar  en  una etapa de tu vida, las que  fueron lecciones de aprendizaje, por las que hoy en día puedes estar mas que agradecido por haberlas superado  con creces, porque no ha sido nada fácil tener que perder tanto para poder darte cuenta que la fortaleza y gallardía salen de donde menos lo imaginas, pero que te hacen cada vez más fuerte y con un gran corazón, lleno de nobleza y calidez humana.

Por eso y muchas cosas más puedes estar muy satisfecho de ser quien eres y sentirte agradecido de llegar al lugar que mereces por méritos propios.

Desde lo más profundo de tu ser debes estar muy feliz del ser en que te has convertido después de pasar por todas esas vicisitudes.

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR.