ALEGRA TU VIDA.

  

Unas veces me siento

como pobre colina

y otras como montaña

de cumbres repetidas.

Unas veces me siento

como un acantilado

y en otras como un cielo

azul pero lejano.

A veces uno es

manantial entre rocas

y otras veces un árbol

con las últimas hojas.

Pero hoy me siento apenas

como laguna insomne

con un embarcadero

ya sin embarcaciones

una laguna verde

inmóvil y paciente

conforme con sus algas

sus musgos y sus peces,

sereno en mi confianza

confiando en que una tarde

te acerques y te mires,

te mires al mirarme.

Sabemos  que “en cuerpo sano, mente sana.”, pero, para que esos dos esos: cuerpo-mente se mantengan sanos, se necesita un buen estado de ánimo.

El amor, alegría, positividad, proactividad y fe, hacen la fórmula más efectiva para prevenir las enfermedades; y como cóctel es el mejor para celebrar la buena vida que todos merecemos.

Las cualidades y emociones positivas del ser humano, incide en la salud integral del individuo,  las personas felices, por lo general son sanas física y mentalmente.

Seres humanos llenos de inquietud y curiosidad nunca satisfecha, acumulan estrés en su vida diaria, llevándolos a una magnificación de la preocupación, que resta efectividad a lo único realmente importante: ocuparse de encontrar la mejor forma de resolver el asunto.

La risa y el buen humor, unidos al sentimiento de compartir, producen el buen estado de ánimo, cuyos efectos positivos se hacen patentes al observar el cambio inmediato de actitud y progreso en la curación de una persona enferma, cuando es constantemente animada.

SALUD Y ESTADO DE ANIMO

Mario Benedetti.