ME OLVIDÉ DE VIVIR

Escuchando la canción, me olvidé de vivir, me sirvió de título para escribir.

Si, muchas veces me he olvidado que existo, ayudando a todos los que me necesitan, los que desean hablar y ser escuchados, los que se creen que pueden descargar todo su dolor cuando tienen una escucha activa, para unos soy una buena escucha, mientras para otros creen que soy la que tiene que resolverles la vida.

No soy perfecta, hago lo que puedo, lo único que sé que todo lo que doy, es de manera desinteresada.

Se han hecho una imagen errónea de quién soy. Este ser espiritual con experiencias humanas, se olvidó de sí, para vivir la vida de otros.

Estamos esperando que otros nos quieran, y nosotros, ¿qué? Decídete a tomar las riendas y el control de tu vida y no esperes a que otros lo hagan por ti.

Aquí les dejo un cuento para reflexionar.

LA MALETA
Un hombre murió. Al darse cuenta vio que se acercaba Dios y que llevaba una maleta consigo. Y Dios le dijo: – Bien hijo es hora de irnos. El hombre asombrado preguntó: ¿Ya? ¿Tan pronto? Tenía muchos planes…. – Lo siento pero es el momento de tu partida. – ¿Qué traes en la maleta?, preguntó el hombre. Y Dios le respondió, – Tus pertenencias!!!… – ¿Mis pertenencias? ¿Traes mis cosas, mi ropa, mi dinero? Dios le respondió: – Eso nunca te perteneció, eran de la tierra. – ¿Traes mis recuerdos? – Esos nunca te pertenecieron, eran del tiempo. – ¿Traes mis talentos? – Esos no te pertenecieron, eran de las circunstancias. – ¿Traes a mis amigos, a mis familiares? – Lo siento, ellos nunca te pertenecieron, eran del camino. – ¿Traes a mi mujer y a mis hijos? – Ellos tampoco nunca te pertenecieron, eran de tu corazón. – ¿Traes mi cuerpo? – Nunca te perteneció, ese era del polvo. – ¿Entonces, traes mi alma? – No! Esa es mía. Entonces el hombre lleno de miedo, le arrebató a Dios la maleta y al abrirla se dio cuenta que estaba vacía… Con una lágrima de desamparo brotando de sus ojos, el hombre dijo: – ¿Nunca tuve nada? – Así es, cada uno de los momentos que viviste fueron solo tuyos. La vida es solo un momento…! Un momento solo tuyo!!! Por eso, mientras estés a tiempo disfrútalo en su totalidad. Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga… Vive el

ahora! Vive tu vida…!!! Y no te olvides de SER FELIZ, es lo único que realmente vale la pena! Las cosas materiales y todo lo demás por lo que luchaste, se quedan aquí, NO TE LLEVAS NADA! Valora a quienes te valoran, no pierdas el tiempo con alguien que no tiene tiempo para ti.

¡Viva la vida!

Agradezco todos los días las lecciones vividas, sirven para el crecimiento y la evolución.

Abrazos energéticos de LUZ Y AMOR.

OJALÁ FUESE TAN FÁCIL

Ojalá fuese tan fácil.

Tras todo sufrimiento hay una creencia equivocada. Nos han enseñado que si alguien sufre…, sufras con él. ¡No! Así sólo duplicas el sufrimiento del mundo. ¡Intenta estar tú bien! Y, sereno, centrado, acude junto al que sufre. Eso sí puede ayudarle.

Quiérete a ti mismo, sí. ¡ámate! Si amas, todo estará bien para todos. Si te gustas mucho haciendo algo, ve por ahí, alimenta eso Sé fiel a tu corazón. Eres único, enamórate de ti. Brillarás. Y eso bendecirá a la gente de tu entorno.

Sonríele a la vida. Cuando sonreímos los que están en nuestro entorno también sonríen.

Una persona saludable, esta armónica, contenta, cuando estamos en ese equilibrio, sentimos un estado de bienestar contagiante. El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y la mente repose.~Vicent Voiture

Aunque nos sucedan situaciones difíciles, que no logramos entender en el momento, tratemos de pensar todo lo que esto conlleva en el aprendizaje, todo sucede por alguna razón

Confía en la vida, al tener fe y confianza tendrás todo de manera fluida.

Haz siempre lo que te haga feliz, esos momentos, sólo se viven una sola vez, así puedas repetirlos, ese fue único e irrepetible.

Así como nosotros cambiamos, vemos el cambio en todo lo que nos rodea. Salgamos del victimismo diario e intenso que mantenemos, esas quejas que no nos llevan a ningún lado, que al contrario, lo que hacen es cargarnos de energías negativas e impiden nuestro avance.

Si cambiamos los pensamientos, todo cambia. Un claro ejemplo de ello es cuando conseguimos una persona que está muy feliz porque le han dado una buena noticia, esa alegría que le pone a la conversación para explicarnos la felicidad que siente por ese logro, hace que nosotros nos sintamos su vibración.

Has venido a ser feliz, no te distraigas.

Gracias a los que una vez dijeron: Ojalá fuese tan fácil como lo ves.

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR. 

SOMOS IMPERFECTOS.

Dunning-Kruger es una especie de refrendo de la vieja máxima de Charles Darwin: “La ignorancia engendra más confianza que el conocimiento”.

Has las cosas bien con lo que tengas. La palabra convence, pero el ejemplo arrastra.

¿Somos conscientes del poder que tienen las palabras cuando las decimos?

Hablamos miles de cosas a diario, soltamos todo lo que pensamos, y sentimos, pero…te has puesto a pensar ¿Cómo puedo hacer daño a las personas que tenemos alrededor  todo lo que hablamos? Así como la palabra es la herramienta más poderosa que poseemos como seres humanos, es una herramienta mágica.

Con ella puedes crear el más bello sueño o puedes destruirlo todo a tu alrededor. Nos emocionamos y nos hacen levantar unas palabras dichas con mucho amor y desde el corazón, ¡Vales mucho! también pueden hundirnos ¿Qué estupidez estas diciendo? cosas dichas desde el dolor.  Sé impecable con la palabra. Uno de los grandes placeres de alguien inteligente es hacerse el tonto delante de un ignorante que se cree listo.

Aunque sabemos que lo de afuera no debe afectarnos, porque lo que otros dicen, eso es desde su sentir, no el nuestro. Hay situaciones y momentos que no podemos dejar pasar por alto, porque estas palabras se han dicho de una manera muy intensa, por personas que amamos y respetamos.

De esto hablaba Schiller cuando decía: “Contra la estupidez, los propios dioses luchan en vano“.

Efecto Dunning-Kruger; cuanto menos sabemos, más listos nos creemos. La imperfecta percepción de nuestras propias capacidades. El efecto Dunning-Kruger es un fenómeno psicológico descrito por científicos de la Universidad de Cornell (Nueva York, EEUU) según el cual las personas con escaso conocimiento tienden sistemáticamente a pensar que saben mucho más de lo que saben y a considerarse más inteligentes que otras personas más preparadas. El fenómeno, rigurosamente demostrado en una serie de experimentos desarrollados por los psicólogos Justin Krugger y David Dunning publicados en The Journal of Personality and Social Psychology en diciembre de 1999, se basa en los siguientes principios:

1. Los individuos incompetentes tienden a sobreestimar sus propias habilidades

2. Los individuos incompetentes son incapaces de reconocer las verdaderas habilidades en los demás. Fragmento de http://es.wikipedia.org/wiki/Efecto_Dunning-Kruger

¡QUÉDATE CON LO BUENO DE LA VIDA!

 Al respetar el ritmo de la vida, gozamos de mejor salud y bienestar.

Aunque vivamos en una  constante vorágine donde se exige cada vez más, tanto personal, como en lo laboral, tratemos de  ir de un lado a otro, organizando todo de manera que se puedan cumplir los compromisos adquiridos en todos los ámbitos.

Todo esto hace que nos sintamos tensos, con cambios de humor, agotamiento físico, e inclusive llegar a tener insomnios, que a largo plazo nos pueden desencadenar algunas enfermedades.

No debemos permitir que el ritmo de vida lo marquen las circunstancias externas. Quédate con lo bueno que has vivido.

Pensemos lo que nos genera felicidad y actuemos en consecuencia. Cambiar los pensamientos, y hábitos, tanto de trabajo como de alimentación, tratar de descansar, dormir, respetar los ciclos normales de nuestro cuerpo, disfrutando de renovar nuestras fuerzas físicas, mentales y espirituales para así gozar de buena salud.

Por nuestro bien general debemos pensar un poco más en nosotros y dar paz a nuestro corazón atribulado, alegría para los sinsabores de la vida, y descanso para un cuerpo fatigado.

Muchas veces olvidamos que somos humanos y nos convertimos en máquinas de hacer lo que otros desean que hagamos, no conforme con esto dejamos las familias, los amigos, parejas, grupos a los que pertenecemos a un lado, para satisfacer a otros que nunca nos valorarán.

Mientras tengamos vida, tenemos infinidad de oportunidades, no perdamos las esperanzas y salgamos adelante.   

ALGO ESTA CAMBIANDO

Dentro de las relaciones con las demás personas, algo que llama la atención es el nivel de tolerancia que tenemos los seres humanos para con nuestros semejantes.

Si nos conocemos nosotros mismos, podemos saber y entender al prójimo. Tenemos que dejar de ser víctimas de los demás, porque sufrimos innecesariamente.“El ser humano es tan obediente que quizás poniéndole en su receta médica que tiene que ser feliz, quizás sea el mejor remedio para sus dolores y conflictos existenciales” Tomado de: Programación Neuroinconsciente Dinámica.  

Somos tan pocos tolerantes, tenemos tan poca sensibilidad, que  al encontrar personas con unas ganas de hablar, ser entendidas, comprendidas, apoyadas, respetadas y amadas, no les hacemos caso, pensando que estamos por encima de ellos o que nunca los vamos a necesitar, pero como todo en la vida es un boomerang, cuida lo que lanzas al aire, porque se puede devolver en tu contra.

Muchas veces confundimos la necesidad de ser escuchados o de escuchar con ser fastidiosos o no ser comprendidos.

Debemos caminar con nuestros pies, pero de vez en cuando empatizar con nuestros semejantes, quizás no es ponernos en su zapatos, porque nunca serán nuestros números y aunque los sean, cada uno tenemos los pies diferentes de otros, pero si, tratar de entender el proceso que otros viven.

Cuando nos conocemos se pueden hacer los cambios pertinentes para atraer todo lo que necesitamos y deseamos para alcanzar nuestras metas y logros.

Somos arquitectos de nuestras vidas, creamos nuestros caminos, por eso sigue tu intuición disfrutando cada día de lo que te hace feliz, aunque no sea del agrado de todos, prepárate para llegar a lograr lo que mereces.

Siente en ti esa seguridad, que solo la percibes cuando sabes que estas en el camino correcto, confía, es necesario confiar… Confiar en la vida, confiar en que las cosas saldrán bien, confiar en las personas que nos rodean, y confiar en nosotros mismos y en nuestro potencial.

El Universo necesita que ocupemos nuestro lugar sigue adelante, por qué es la manera de llegar a estar de bien a excelente. 

IMPULSOS DINAMICOS.

¡Siempre buscando!

Cambió la vida en fracciones de segundos.

Sabemos quiénes somos hasta que nos perdemos y tenemos que encontrarnos.

Dicen que “nadie cambia de la noche a la mañana”, pero se equivocan. Uno se puede levantar un día y decir;  ya no más. ~Autor desconocido.

Si nos quedamos quietos nos oxidamos. Estamos en constantes cambios; moviéndonos sin perder el tiempo para cada día ir aprendiendo.

...Volví a sentir unas ganas de vivir cuando descubrí que el sentido de la vida era el que yo quisiera dar, ~Paulo Coelho

Cuando queremos emprender un nuevo proyecto, debemos hacer los cambios pertinentes para llevarlo a cabo; sacrificar muchas horas para estudiar, investigar aprender, leer, estudiar, etc., nos avocamos en todo lo que se requiere para arrancar y qué mayor satisfacción sentir todo lo que estás haciendo con ilusión, y alegría está encajando con lo que deseas.

Aunque existe el miedo de salir de la zona de confort, porque están los detractores, también  quiénes creen y  nos apoyan, estos nos dicen que lo estamos haciendo bien, nos aúpan a seguir adelante.

Al establecer las metas y dejarlas claras, vemos crecer todo lo deseado. Lo importante es no rendirnos jamás, aunque no sea fácil. Necesitamos hacer los cambios  precisos y concisos para ir organizando todo lo que hacemos. La seguridad en nosotros nos lleva a seguir en el proyecto.

No hay duda que vivimos en un mundo donde  cada día se nos exige mucho más en todas y cada una de las ramas donde nos desempeñamos.

Aunque creamos que todo lo que hemos hecho hasta el momento ha sido ficción, cuando vemos ese proyecto casi  terminado después de pasar por tantos ridículos, sinsabores, vicisitudes, temores, vemos que vale la pena creer en lo que hacemos.

Estoy convencida que al final ocurre lo esperado, todo lo que se hace con el corazón, trabajo, y esfuerzo, logra alcanzar el éxito.

¿Cuál es tu arte?

"El saber no es suficiente, debemos aplicarlo.

El querer no es suficiente, debemos hacer". ~Bruce Lee

Definición: Tener arte es abrir los ojos, redimensionar lo que eres capaz de percibir, volcarlo hacia afuera y conmover en una brisa fina de la que todos duden.

El arte (del latín ars) es el concepto que engloba todas las creaciones realizadas por el ser humano para expresar una visión sensible acerca del mundo.

Caminando por la vida, me sorprendo todos los días…cuando encuentras personas que te saludan y después de tanto hablar e investigarte en todas las interrogaciones que han hecho, de manera sorpresiva, te dicen: ¿cuál es tu arte? Como podrán ver me quedo aparrada, por la magnitud de tan inesperada pregunta. Es una interrogación que da mucho que pensar.

Quizás viéndolo desde de manera jocosa, se puede responder;

Mi arte es:

Trat ar te

Mim ar te

Acept ar te

Pens ar te

Tent ar te

Gust ar te

Enamor ar te

Sana ar te

Tom ar te

Así muchos más, etc…, pero la connotación se la damos dependiendo de quién está preguntando, aunque tienen muchos matices. En ocasiones podemos admirar a alguien que hace cosas que para nosotros sería difícil llegar a hacer, eso es un arte.

Si se analiza en frio, puedo discernir que cada ser tiene su arte, y reconocerlo implica que tenemos un largo camino recorrido.

Esas respuestas vienen cuando a lo largo del camino recorrido, sacas las conclusiones de todo lo que has hecho durante tu vida, quizás de la nada has sacado obras de arte.

 Dejando fluir cada situación, puede que llegue a la conclusión que el arte no es patrimonio de nadie en concreto y puede hallarse donde menos se espera. Todo lo que se hace desde el corazón, siempre será un arte.

ABRIENDO LAS PUERTAS A LAS OPORTUNIDADES

Dar produce más felicidad que recibir, no porque sea una privación, sino porque en el acto de dar está la expresión de mi vitalidad. (Erich Fromm)

En algún momento de la vida, nos damos cuenta de lo que se quiere y necesita para avanzar en el  proceso de aprendizaje y crecimiento.

A partir de allí se recorre el camino para encontrar lo necesario en la formación,  porque las cosas no suceden por casualidad, así que hay que trabajar con esfuerzo y dedicación para poner todo en movimiento.

Todo sucede de una manera tan vertiginosa, que es importante  tomar una decisión para realizar los cambios necesarios y, avanzar en post de lo que se desea y quiere lograr.

En el aprendizaje debemos hacer un trabajo profundo de recuerdos, ideas, estudios de todo lo antes vivido, para aprovechar lo que sabemos y descartar lo que no necesitamos.

Aprende a contactar con tu silencio interior y entérate de que todo el mundo tiene un motivo. No hay errores ni coincidencias. Todos los acontecimientos son bendiciones para que aprendamos. (Elisabeth Kübler-Ross).

La puerta de la oportunidad se abre girando la bisagra de la oposición…Autor desconocido

¿Sabe quién gana al final?

Gana quien todas las mañanas se levanta para hacer frente a la vida a pesar de los problemas, quien cree en los sueños, quien sabe llevar de la mano su vida dándole sentido.

Entre más sabiduría acumules y más consciente te vuelvas más “loco” le parecerás a los demás.

Hay tres cosas en la vida que no regresan jamás y son: las palabras, el tiempo, y las oportunidades.

Todo está relacionado con el todo, es una clave para darnos cuenta que todo se está generando gracias a las peticiones que en algún momento hemos llegado a hacer, así que nuestra vida es un reflejo de lo que somos.

APRENDIENDO A APRENDER.

En el mismo momento de nacer ya estamos aprendiendo. Aprender es un proceso innato y consustancial para mantener la vida. Es imprescindible para que la especie sobreviva. Es la necesidad más vieja del mundo: como comer, beber o reproducirse. Cualquier individuo biológico que no pudiera aprender, o que aprendiera mal, perecería pronto, como perecería quien no comiera ni bebiera. La vida no sería viable sin el aprendizaje.

Durante muchísimos años nos han recalcado que debemos estudiar, aprender, sin conformarnos con lo que sabemos, tenemos que seguir cada día en este mundo competitivo…pero acaso en ¿algún momento se han dado a la tarea de ayudarnos cuando los necesitamos? Desde niños están en esa constante lucha con nosotros, pero nadie nos explica, orienta o sugiere como podemos llegar a ser mejores personas sin desperdiciar todo lo aprendido.

Todos nos merecemos vivir en paz. Por eso nunca nos debemos sentir mal cuando decimos que no a algo o alguien solo por un compromiso, porque lo importante en todo momento es nuestra paz interior.

Siempre debemos ser agradecidos con las personas que nos dan la oportunidad de crecer y aprender de acuerdo a nuestras necesidades y requerimientos.

“No mires hacia delante, no mires hacia atrás, mira hacia adentro” ~Alejandro Jodorowsky.  

En la actualidad se ha demostrado científicamente que la adquisición de conocimientos, ya sean en las aulas o en la vida, no se consigue al memorizar, ni al repetir una y otra vez, sino al hacer, experimentar y, sobre todo, emocionarnos. La emoción, los sentimientos, sus mecanismos cerebrales y su expresión en la conducta son el pilar esencial que los profesionales de la educación deben conocer para construir las bases sólidas de la enseñanza.

ESCUCHAR NUESTRA VOZ INTERIOR

Revisando en internet he leído este cuento y es muy bueno para reflexionar: ¿Cómo está el autoestima?, ¿Somos consciente de quiénes somos?, ¿Cuál es nuestra misión en la vida? ¿Qué talentos y dones tenemos?

Qué excelente poder revisar cada una de las preguntas anteriores para buscar en nuestro interior y hacer un listado de todas las cosas que tenemos y no sabemos dónde implementarlas. Cuando somos conscientes abrimos un cúmulo de posibilidades para destacar en otros ámbitos, que no creíamos que podían ser.

Si vamos a revisar en nuestro interior vemos que es lo que en realidad cuál es nuestra verdadera esencia y abrirnos a otras oportunidades para lograr estar… “De bien a excelente.”

Cuento: El árbol que no sabía quien era.

Había una vez en un lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un jardín esplendoroso con árboles de todo tipo: manzanos, perales, naranjos, grandes rosales,... Todo era alegría en el jardín y todos estaban muy satisfechos y felices. Excepto un árbol que se sentía profundamente triste. Tenía un problema: no daba frutos.

-No sé quién soy... -se lamentaba-.

-Te falta concentración... -le decía el manzano- Si realmente lo intentas podrás dar unas manzanas buenísimas... ¿Ves qué fácil es? Mira mis ramas...

-No le escuches. -exigía el rosal- Es más fácil dar rosas. ¡¡Mira qué bonitas son!!

Desesperado, el árbol intentaba todo lo que le sugerían. Pero como no conseguía ser como los demás, cada vez se sentía más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín un búho, la más sabia de las aves. Al ver la desesperación del árbol exclamó:

-No te preocupes. Tu problema no es tan grave... Tu problema es el mismo que el de muchísimos seres sobre la Tierra. No dediques tu vida a ser como los demás quieren que seas. Sé tú mismo. Conócete a ti mismo tal como eres. Para conseguir esto, escucha tu voz interior...

¿Mi voz interior?... ¿Ser yo mismo?... ¿Conocerme?... -se preguntaba el árbol angustiado y desesperado-. Después de un tiempo de desconcierto y confusión se puso a meditar sobre estos conceptos.

Finalmente un día llego a comprender. Cerró los ojos y los oídos, abrió el corazón, y pudo escuchar su voz interior susurrándole:

"Tú nunca en la vida darás manzanas porque no eres un manzano. Tampoco florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Tú eres un roble. Tu destino es crecer grande y majestuoso, dar nido a las aves, sombra a los viajeros, y belleza al paisaje. Esto es quien eres. ¡Sé quien eres!, ¡sé quien eres!..."

Poco a poco el árbol se fue sintiendo cada vez más fuerte y seguro de sí mismo. Se dispuso a ser lo que en el fondo era. Pronto ocupó su espacio y fue admirado y respetado por todos.

Solo entonces el jardín fue completamente feliz. Cada cual celebrándose a sí mismo.

RECONOZCO QUE TENIAS RAZÓN.

No entendía lo que veías y querías decirme…  ¡es muy duro!,  aunque no sé  si por educación, principios, o respeto no terminas de aclarar lo que debía entender.

Siempre has tenido la razón, tienes un don natural para ver las cosas que otros no ven, tienes un talento increíble, sólo lo reconocemos cuando se realizan las cosas que por intuición nos has dicho. Hablas constantemente nos haces  sugerencias que no valoramos  porque en el momento no lo entendemos,  pero… qué difícil es reconocer  que tantas veces  has dicho y repetido de manera reiterada  lo que debemos  hacer para mejorar, sin embargo no  prestar atención nos trae inconvenientes, o situaciones incómodas.

Esa sabiduría que llevas con tanta humildad que no reconoces tener, en numerosas oportunidades aclara a tantas personas lo que no creen que puedan suceder, acercarte al otro, que no hace más que establecer lazos de unión con las personas que quieres y que te importan.

Hablar es una necesidad, escuchar es un arte (Goethe)

Las personas que saben escuchar a otros, los acompañan en su viaje por la vida.

El escritor y orador J. Krishnamurti afirmaba “Escuchar es un acto de silencio”. Mientras no callemos nuestro dialogo interno y prestemos atención a nuestro interlocutor, no aprenderemos a escuchar. Solo una actitud de escucha atenta hace fecunda la palabra que podemos dar a nuestro interlocutor. Es difícil poder decir al otro algo que resulte válido si no abrimos de par en par nuestros oídos para escucharlo. Así la persona escuchada sentirá que le están dando la importancia que merece, quedando agradecida y creándose a su vez un clima de respeto, estima y confianza.

Muchas veces, las personas que están atravesando un momento difícil en su vida, sólo necesitan que alguien las escuche. Necesitan hablar para desahogarse, para descargar su ansiedad, su angustia. Cuando escuchamos, estamos ayudando a la otra persona a poner en palabras lo que le ocurre, a dar nombre a su malestar. Al sentirse escuchada, la persona puede intentar organizar sus pensamientos y avanzar y empezar a comprender su dolor. Tenemos dos oídos para oír y una boca para hablar, es indispensable para nuestra comunicación, sin embargo hablamos dos o tres veces más de lo que somos capaces de oír. No debes poner barreras a la información que recibes, no limites tus oídos y abuses de tu boca, sino más bien al contrario... llénate de información y no des tanta. Tu naturaleza te dice que aproveches lo que entra en tu cuerpo, lo que recibes, lo que escuchas y lo que oyes, porque es necesario y a la larga tu felicidad, aunque creas que no es para tanto, será dependiente de estas cosas que parecen tan insignificantes.

Si todos aprendiéramos a escuchar un poco más y a hablar un poco menos, todos seríamos un poco más felices y nuestra vida estaría más equilibrada, los problemas tenderían por naturaleza a solucionarse de una manera más directa y efectiva y en general la felicidad estaría más a nuestro alcance.

El saber escuchar se ha convertido hoy en día en una virtud que pocas personas tienen. Aprende a oír a los demás, a escuchar a tu entorno y a recibir todo lo que está a tu alrededor. Lo que entra en tu mente y en tu cuerpo te será de más utilidad que aquello que sale de él.

ALEGRA TU VIDA.

  

Unas veces me siento

como pobre colina

y otras como montaña

de cumbres repetidas.

Unas veces me siento

como un acantilado

y en otras como un cielo

azul pero lejano.

A veces uno es

manantial entre rocas

y otras veces un árbol

con las últimas hojas.

Pero hoy me siento apenas

como laguna insomne

con un embarcadero

ya sin embarcaciones

una laguna verde

inmóvil y paciente

conforme con sus algas

sus musgos y sus peces,

sereno en mi confianza

confiando en que una tarde

te acerques y te mires,

te mires al mirarme.

Sabemos  que “en cuerpo sano, mente sana.”, pero, para que esos dos esos: cuerpo-mente se mantengan sanos, se necesita un buen estado de ánimo.

El amor, alegría, positividad, proactividad y fe, hacen la fórmula más efectiva para prevenir las enfermedades; y como cóctel es el mejor para celebrar la buena vida que todos merecemos.

Las cualidades y emociones positivas del ser humano, incide en la salud integral del individuo,  las personas felices, por lo general son sanas física y mentalmente.

Seres humanos llenos de inquietud y curiosidad nunca satisfecha, acumulan estrés en su vida diaria, llevándolos a una magnificación de la preocupación, que resta efectividad a lo único realmente importante: ocuparse de encontrar la mejor forma de resolver el asunto.

La risa y el buen humor, unidos al sentimiento de compartir, producen el buen estado de ánimo, cuyos efectos positivos se hacen patentes al observar el cambio inmediato de actitud y progreso en la curación de una persona enferma, cuando es constantemente animada.

SALUD Y ESTADO DE ANIMO

Mario Benedetti.

ENERGIA DEL AMOR.

Una de las energías más hermosas que emanamos, es la energía del amor. Nos queremos mucho, disfrutamos a plenitud cada momento de nuestra vida, hablamos con sutileza, todo es un ambiente de felicidad.

“La belleza está en los ojos de quién la ve” una frase muy hermosa para discernirla cada uno de nosotros.

Los compuestos químicos y las hormonas que genera el amor. El amor libera dopamina, serotonina y oxitocina, por eso que cuando nos enamoramos nos sentimos excitados, llenos de energía y nuestra percepción de la vida es magnífica. Pero los neuroquímicos del enamoramiento vienen a chorros y al cabo del tiempo, al igual que pasa cuando alguien consume drogas durante un período largo de tiempo, llega la tolerancia o lo que comúnmente se conoce como habituación.  El amor promueve la reproducción, lo que provoca una gran cantidad de sustancias químicas que producen felicidad. El sexo es sólo un aspecto de la conducta reproductiva. El amor motiva a recorrer el mundo con tal de estar a solas con esa persona especial. Por supuesto, que la razón está por encima de esas banalidades biológicas pero los neuroquímicos de la felicidad, hacen que sienta tan bien estar enamorado, que el cerebro busca la manera de conseguir más. Los neuroquímicos hacer su trabajo sin palabras, y nosotros buscamos palabras para explicar la locura de nuestras motivaciones. A veces es más simple engañarse o manipular que intentar entenderlo.

Fragmento de la entrevista de Eduard Punset a la Dra. Helen Fisher en el Magazine de El Mundo.

“Los hombres se enamoran más deprisa que las mujeres y ello tiene una explicación evolutiva”, dice Fisher a Punset. Helen Fisher es investigadora del Departamento de Antropología de la Universidad de Rutgers, EE.UU. Ha conducido un extenso estudio sobre la evolución, la expresión y la ciencia del amor. Es autora de varios libros como ¿Por qué amamos? que describe cada aspecto de la experiencia de enamorarse desde un punto de vista científico. Eduard Punset: ¿Por qué nos gusta una persona en concreto entre todas las demás? Helen Fisher: Es una pregunta muy difícil. Nadie sabe la respuesta. Sabemos que interviene un componente cultural muy importante. El momento también es muy importante: hay que estar dispuesto a enamorarse. La gente tiende a enamorarse de alguien que tiene alrededor, próxima; nos enamoramos de personas que resultan misteriosas, que no se conocen bien. En el caso de las mujeres, el enamoramiento se asocia con una mayor actividad con áreas cerebrales relacionadas con la capacidad de rememorar.
A la mujer enamórala todos los días, no cada vez que la vas a perder… Aquí les dejo un cuento para reflexionar...

La Princesa y el Sapo: Había una vez una princesa que era muy pero muy soñadora. Siempre estaba en las nubes. Y nadie la bajaba de ahí, y algunas veces hablaba sola y otras veces pensaba que capaz que algún día sus sueños se harían realidad. Pero no siempre los sueños se hacen realidad, un día le pasó lo más extraño se encontró con un sapo que hablaba. -¡No te acerques!- Le dijo ella y el le dijo - ¡No te asustes, no voy a hacerte nada! Solo soy un sapo que habla- ¿Qué quieres?, dijo ella. Y el le dijo -Quiero un beso tuyo para volver a ser humano. -¡No, que asco no puedo besar a un sapo!-dijo ella. ¿Por qué? Si en realidad yo soy un príncipe, dice el sapo. -No, no te creo. Cómo un sapo como vos va a ser un príncipe. -¿Qué no crees en la magia?-dijo el sapo. Sí, dijo ella. Y el dijo - entonces bésame - Y ella dijo - está bien - y lo besó. En ese momento algo pasó, el feo sapo se convirtió en un apuesto príncipe. Y ella dijo -¡Entonces era verdad! Muy pronto se casaron y vivieron felices por siempre...

Autora - Melani Lescano.

Fuente: Eduard Punset

Redes para la ciencia.

LAS ACCIONES DICEN MÁS QUE LAS PALABRAS.

Durante los duros años de la depresión, en un pueblo pequeño de Idaho, USA, solía parar en el almacén del Sr. Miller para comprar productos frescos de granja. En aquellos tiempos la comida y el dinero escaseaban, y el trueque era frecuente.

 Un día, vi un niño pequeño, con la ropa gastada y sucia que miraba atentamente un cajón de manzanas rojas.

Mientras yo mismo admiraba las hermosas manzanas, no pude evitar escuchar la conversación entre el pequeño y el Sr. Miller.

¿Hola Barry, como estás, quieres algo? Hola Sr. Miller, estoy bien, gracias, solo admiraba las manzanas... se ven muy bien.

Si, son muy buenas, ¿cómo está tu mamá? Bien. ¿Hay algo en que te pueda ayudar?

No Señor. Solo admiraba las manzanas. ¿Te gustaría llevarte algunas a casa?, claro que sí.

Bueno, ¿qué tienes para cambiar por ellas?

Lo único que tengo es esto, mi canica más valiosa. ¿De veras? ¿Me la dejas ver?

Barry le mostró su tesoro, pero el Sr. Miller, no se quedó muy contento. El único problema es que está es azul, y a mí me gustan las rojas, dijo. ¿Tienes alguna como esta, pero roja, en casa? No exactamente, pero tengo algo parecido.

Hagamos una cosa. Llévate esta bolsa de manzanas a casa y la próxima vez que vengas muéstrame la canica roja que tienes. Muchas gracias Sr. Miller. Y salió corriendo con su bolsa de manzanas rojas.

La Sra. Miller se acercó a atenderme y con una sonrisa me dijo, hay dos niños más como él en nuestra comunidad, todos en una situación de extrema pobreza.

A Jim le encanta hacer trueque con ellos por patatas, manzanas, tomates, o lo que sea .Cuando vuelven con las canicas rojas, él decide que en realidad no le gusta tanto el rojo, y los manda a casa con otra bolsa de comida y la promesa de traer una canica color naranja, verde o azul la próxima vez.

Me fui del negocio sonriendo e impresionado con este hombre. Tiempo después el Sr. Miller falleció.

Por la noche fui a su velatorio acompañando a unos amigos. Al llegar, comenzamos a saludar a los familiares para dar nuestro pésame. Delante de nosotros había tres jóvenes, muy bien vestidos, parecían profesionales, saludaron a la Sra. Miller y luego se acercaron respetuosamente para despedirse del Sr. Miller.

Cuando llegó nuestro turno, la Sra. Miller con los ojos brillando, me tomó de la mano, me condujo al ataúd y me dijo: Esos tres jóvenes que se acaban de ir son los tres chicos de los cuales le hablé, me dijeron que vinieron a pagar su deuda.

A continuación la esposa levantó la mano de su esposo fallecido. Allí estaban, eran tres canicas rojas exquisitamente brillantes. El amor del Sr. Miller quedo grabado en el corazón de los tres chicos de tal manera, que jamás olvidaron su actitud y generosidad.

“No seremos recordados por nuestras palabras,

Sino por nuestras acciones” Autor: Desconocido.

Cuando leí esta historia, me hizo reflexionar, sobre todo en estas fiestas que estamos cada uno de nosotros compartiendo esa energía que emana del espíritu de la navidad.

Aprovechemos para ser cada día más generosos y llenemos de felicidad esos corazones de niños que tienen mucha dificultad para compartir lo básico con sus familias.
Nuestros actos dicen más que nuestras palabras, por ello seremos recordados.

De corazón a corazón que cada uno reflexione y saque sus propia conclusiones.

Atentamente:.

Ana María Colina Barrios.

ESPERANDO LA LLEGADA DE LOS REYES MAGOS

ESPERANDO LA LLEGADA DE LOS REYES MAGOS.

Se espera con gran expectación y multitudinarias celebraciones, dichas celebraciones se realizan en la noche del 5 de Enero con la Cabalgata de los Reyes Magos por todos los pueblos de las diferentes ciudades

Qué gran satisfacción ver la cara de felicidad a nuestros niños, inspirados en la llegada de los Reyes Magos, preguntando constantemente: ¿Me he portado bien? Por favor dime algo que tenga sentido, es como para corroborar lo bien que se han portado durante el año, lo bien que han hecho sus cosas, también quieren ver que sus zapatos estén limpios para que los Reyes los vean, y así están seguros que recibirán sus respectivos regalos, ah...otra cosa que no se puede olvidar es los dulces para los Reyes Magos y el alimento para los camellos.

Redactando la carta para los Reyes es uno de los privilegios que pueden tener algunas personas, porque al verlos, esas caras qué son un  poema, sólo dan ganas de abrazarlos, besarles y decir lo buenos, nobles, colaboradores qué son y lo felices que nos hacen.

No importa la edad que tengamos, qué no se pierda la magia de la niñez.

El día 6 de Enero, se comparte el roscón de Reyes, que no puede faltar para desayunar y así completar la felicidad de los regalos recibidos.

Deseo qué tengan unos felices Reyes, qué traigan paz, salud, amor, conocimiento, alegrías, dicha y felicidad.

Atentamente:.

Ana María Colina Barrios.

HONESTIDAD...

HONESTIDAD Si buscas ternura No es difícil de encontrar Puedes tener el amor que necesitas para vivir Pero si buscas fidelidad Podrías también ser solo ciego Siempre parece ser tan duro entregar “Honestidad” es una palabra tan solitaria Todos son tan falsos La honestidad apenas se escucha alguna vez Y sobre todo es lo qué necesito de ti Siempre podré encontrar a alguien Para decir que simpatizan Si uso mi corazón fuera de la manga Pero no quiero alguna cara bonita Para decirme mentiras Lo único que quiero es a alguien en quien creer “Honestidad” es una palabra tan solitaria Todos son tan falsos La honestidad apenas se escucha alguna vez Y sobre todo es lo qué necesito de ti Puedo encontrar a una amante Puedo encontrar a una amiga Puedo tener seguridad Hasta el amargo final Cualquier persona puede confortarme Con promesas otra vez Lo sé, yo sé Cuando estoy en la profundidad de mi ser No te involucres también No pediré nada mientras me voy Pero cuando quiero sinceridad Dime a donde más puedo voltear Porque tu eres la única de la cual dependo “Honestidad” es una palabra tan solitaria Todos son tan falsos La honestidad apenas se escucha alguna vez Y sobre todo es lo qué necesito de ti

Fuente: musica.com

Letra añadida por lau_vico Escuchando una canción de John Lennon; Honesty, me dió el título para escribir sobre esto, y como se ha hablado tanto en estos días sobre la honestidad.  ¿Y qué significado tiene? Según la RAE (Real Academia Española), honestidad, del término latino honestĭtas, es la cualidad de honesto. Por lo tanto, la palabra hace referencia a aquel que es decente, decoroso, recatado, pudoroso, razonable, justo, probo, recto u honrado, según detalla el diccionario. En otras palabras, la honestidad constituye una cualidad humana que consiste en comportarse y expresarse con sinceridad y coherencia, respetando los valores de la justicia y la verdad. La honestidad implica la relación entre la persona y los demás, pero también de la persona consigo misma. Ser sincero y decir lo que piensas y sientes, es obvio que el que tiene honor ha de actuar con sinceridad, pero eso no significa que ambas cosas sean equivalentes, sino que una es fruto de la otra: la honestidad englobaría, por así decirlo, a la sinceridad, por lo que no deben usarse como sinónimos. Podríamos decir que hay una especie de relación. ¿Hay alguna diferencia en el ser sincero y honesto? Se pueden usar ambos términos, aunque en la realidad debemos ser muy cautos e inteligentes para decir lo que sentimos, no todas las personas entienden con claridad lo que queremos comunicarles, muchas veces se tergiversan las palabras… y, “la palabra dicha no sabe volver atrás” no es que no nos hayamos explicado bien, sino que cada uno ha entendido lo que ha querido. Muchas veces nos hemos creado expectativas sobre las personas y luego nos sentimos defraudados, creyendo en la honestidad de ellos y cuando somos traicionados es donde vemos la calidad de empatía que tenían para con nosotros. La honestidad es una cualidad humana que consiste en comportarse y expresarse con coherencia y sinceridad, y de acuerdo con los valores de verdad y justicia. En su sentido más evidente, la honestidad se entiende como el simple respeto a la verdad en relación con el mundo, los hechos y las personas.