jueves, 22 de octubre de 2015



LA TETA O LA LECHE
Tú tienes hambre de saber
hambre de crecer
hambre de conocer
hambre de volar...
Puede ser que hoy
Yo sea la teta
que da la leche
que aplaca tu hambre...
Me parece bárbaro que hoy
quieras esta teta.
Pero no te olvides:
No es la teta lo que te sirve...
¡Es la leche!
Dado que hoy en día es tan difícil encontrar personas que nos escuchen y nos apoyen en los procesos que estamos pasando en nuestras vidas, que cuando aparece alguno no queremos dejarle escapar… Creemos que esta persona debe estar presta las 24 horas del día para resolvernos todo lo que nos sucede, llegando el momento donde lo hemos agobiado tanto que quiere saber de nosotros.
No queremos ser responsables de nuestros hechos, para no darnos cuenta de que hemos tomado decisiones equivocadas. Tenemos que recordar que así como un día hemos decidido una situación ahora que no funciona, somos nosotros quienes tenemos que resolverlo, no podemos delegar a un tercero para que sea quién tome la decisión cuando esto es algo tan personal. Siempre que nos sintamos en duda, podemos buscar asesoría o sugerencias, pero no que los otros tomen la responsabilidad de lo que es nuestra responsabilidad.
Los seres humanos dependemos de la ayuda de otros. Solo así nos podemos desarrollar. También necesitamos ayudar a otros. ¿Quién no ha estado necesitado de ayuda en algún momento de su vida?  El ayudar no solo sirve a los otros, sino a nosotros mismos. En regla general la ayuda es recíproca. Quien recibió de otros lo que desea o necesita, quiere retribuir, es decir quiere dar y con este acto compensar la ayuda recibida.
A veces nos sentimos limitados en la compensación, por ejemplo frente a nuestros padres. Lo que ellos nos regalaron, es demasiado grande, como para poder encontrar una compensación en el dar. A ellos solo podemos darles el reconocimiento por el regalo recibido y el agradecimiento desde el corazón. La compensación solo se logra, dando a otros, los cuales a nosotros tampoco nos pueden devolver, pero están dispuestos a pasar lo recibido, por ejemplo a los propios hijos.  
Para poder ayudar, primero tenemos que haber recibido y tomado. Solo entonces sentimos la necesidad y la fuerza, de ayudar a otros, especialmente cuando esta ayuda nos exige mucho. Esto presupone, que aquellos, a quienes queremos ayudar y lo que estamos dispuestos y capaces de dar, lo necesiten y quieran recibir. Si no, nuestra ayuda cae en el vacío. En este caso separa en lugar de unir.
Yo soy Yo,
Tú eres Tú.
No  estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a mí mismo.
Cuando en el momento de complacerte me traiciono.
Falto el amor a ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarse como realmente eres
Fritz Perls


Cuentos: Jorge Bucay.
web: hellinger.com


martes, 20 de octubre de 2015

“Sin esfuerzos y sin luchas no se consigue nada en la vida.”




¿QUÉ ES LA VIDA?
La vida es una oportunidad, aprovéchala.
La vida es una belleza, admírala.
La vida es un sueño, realízalo.
La vida es un reto, afróntalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es preciosa, cuídala.
La vida es riqueza, consérvala.
La vida es amor, gózala.
La vida es un misterio, descúbrelo.
La vida es una promesa, págala.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es un himno, cántalo.
La vida es una tragedia, domínala.
La vida es una aventura, empréndela.
La vida es felicidad, merécela.
La vida es VIDA, defiéndala.
Madre Teresa de Calcuta.
Debemos potenciar las cualidades personales para centrar nuestro trabajo, debemos explotar nuestros talentos, para saber cuál es nuestra mejor capacidad. Puede que lo que hacemos no traiga siempre la felicidad, pero si no hacemos nada, no habrá felicidad.
Cuando queremos llegar a la excelencia en nuestras vidas,  debemos trabajar muchas horas al día, estudiar, con mucho esfuerzo, dedicación y amor haciendo las cosas de bien a excelente para lograr la satisfacción que  nos alegra el corazón.
Lo más importante  que debemos tener claro es,  reconocer el proyecto que queremos llevar a cabo, porque luego al conseguirlo nos llenamos de energía y nos da sentido a nuestra vida  teniendo en cuenta de no perder de vista nuestros sueños.  
El ser humano debe tender a la autonomía. Podrá escoger progresivamente las metas que desea alcanzar. Es su responsabilidad elegir comportamientos, tareas alternativas que dan sentido a la vida. Todo implica riesgo, pero al mismo tiempo se experimenta la fuerza de su potencial y creatividad. Los seres humanos siempre estamos buscando la  superación y la perfección en todo lo que hacemos. Esto se consigue con tenacidad y disciplina, esto se hace manejando bien el tiempo, también teniendo mucha paciencia para llevar a cabo los proyectos."los grandes hombres crean su propio destino, los débiles asumen las circunstancias ajenas" Álvaro Mina Paz.
Si logramos unir esfuerzos con otras personas que tengan ideales en común con nosotros,   escalamos peldaños del camino, con pasos firmes y seguros y así logramos el progreso,  para luego mostrarlo a las personas que han confiado,  lo que hemos logrado con gran satisfacción.

Fuente: Inteligencia Emocional
Daniel Goleman







lunes, 19 de octubre de 2015

EL MAYOR APRENDIZAJE



Vuelve a empezar
Aunque sientas cansancio,
Aunque el triunfo te abandone,
Aunque un error te lastime,
Aunque una traición te hiera,
Aunque una ilusión te apague,
Aunque el dolor queme tus ojos,
Aunque ignoren tus esfuerzos,
Aunque la gratitud sea la paga,
Aunque la incomprensión corte tu risa,
Aunque todo parezca nada…

“El mayor aprendizaje de la edad, reside en aceptar la vida exactamente como nos llega.” Anthony de Mello.
La vida no ocurre por sí sola, requiere de nuestra participación. Lo que nos rodea, nos da pista de nuestro estado interior. Qué las personas te valoran, aman y respetan si tú lo haces contigo. Cuando estoy necesitada de amor atraigo a personas con la misma carencia, y cuando estamos juntos se establece una relación difícil de llevar. Si no sé amarme, ¿cómo puedo amar a otros? Nadie puede dar lo que no tiene.

Lo que siembres es lo que cosechas, conocido como la Ley de Causa y Efecto. Lo que ponemos en el universo es lo que vuelve a nosotros. Qué cuando te necesitan te buscan, te llaman, te enseñan, te escriben,  te llevan a comer, pasear, están allí  contigo,  ya cuando pasan los días caduca el sentimiento, interés o ganas de andar con alguien, se olvidan de todo lo vivido.
Debo estar en plena acción física, emocional, mental y otras cualidades, sino ya no te necesito, no puedo lucirte como el trofeo que eras antes. Ya no eres lo que yo necesito, porque han mermado las cualidades físicas.
¡Qué puedo regalar mis conocimientos,  a las personas que me lo pidan, no a  quiénes no lo necesiten, porque sería regalar las margaritas a los cerdos!
¡Qué no puedo viajar para donde los demás quieren, pero que soy feliz en donde estoy! Y, que eso no signifique “conformismo”.
¡Quieres que piense como tú, pero eso no puede ser cada uno tiene su libre albedrío, y hace lo que su corazón le dicte!
Uno de los  errores más frecuentes que cometemos las personas es ver a los demás como queremos y no como son en realidad”
Quieres escapar, evades preguntas y nunca tienes respuestas concretas  a la primera oportunidad que tienes, tomas vacaciones sin tomar en cuenta nuestros horarios.
Estoy determinada a ser feliz no importan las circunstancias por la cual esté atravesando. Porque he aprendido con la experiencia, que la felicidad o la miseria dependen de nuestra actitud, no de las circunstancias.
“Aquel que lo piensa mucho antes de dar un paso se pasará su vida completa con un solo pie” Proverbio Chino. 

domingo, 18 de octubre de 2015

ETAPAS DE VIDA




Todos los seres tenemos la capacidad para identificar nuestro propio estado emocional y gestionarlo como creamos conveniente. Somos flancos de críticas cuando las personas que nos rodean no son lo que los demás quieren que sean, pasando a ser catalogados como poco inteligentes por no haber sabido escoger a quiénes creían sería oportuno elegir. La inteligencia emocional: es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social. Daniel Goleman.
La inteligencia: es una de nuestras posesiones más preciadas, sin embargo, los psicólogos y demás estudiosos, no se han puesto de acuerdo en definirla; a diferencia del peso, la estatura o la edad a la inteligencia no se le puede medir directamente o mirar al interior de la cabeza de una persona y observar y medir su inteligencia. Sólo se puede evaluar la inteligencia de una persona de manera indirecta, evaluando los actos inteligentes que realiza.
Inteligencia Sexual: La sexualidad siempre nos ha parecido algo más bien ligado a los instintos que a la inteligencia  Las personas menos inteligentes sexualmente sufren mucho dolor y confusión en su vida sexual, afirman Sheree Conrad y Michael  Milburn, ellos son la pareja de psicólogos, profesores e investigadores de la Universidad de Massachussets-EUA, que el año 2002, introducen un nuevo concepto y lo publican en su libro Inteligencia sexual. Para ellos la dimensión erótica de cada persona está determinada por su coeficiente de inteligencia sexual, esto es algo a lo que todo el mundo puede aspirar razonablemente y trabajar para conseguirlo,  que constituye una parcela de nuestra capacidad intelectual, tan importante como la inteligencia emocional, descrita por el psicólogo Daniel Goleman y los otros nueve tipos de inteligencia lingüística, musical, naturalista, existencial, por mencionar algunas propuestos por Howard Gardner.
Inteligencia Social: según el psicólogo Edward Thorndike (1920)  la define como "la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas". El papel que cumplen las emociones en la vida cotidiana influye en la manera de aprender, establecer las metas personales, comunicarse con los demás, ordenar las prioridades y la percepción propia como individuos. La intensidad con que se "siente" una emoción lleva además a una experiencia que involucra la mente y el cuerpo.

Confianza, pena, amor, miedo, sorpresa, ansiedad, ira, son la raíz de las emociones, según los psicólogos  son una función de la evolución humana que permite resolver problemas, la protección de sí mismo y de la familia, sobrevivir ante una situación límite y procrear.
Todo influye en la manera de aprender, establecer las metas personales, comunicarse con los demás, ordenar las prioridades y la percepción propia como individuos. Una emoción lleva además a una experiencia que involucra la mente y el cuerpo.
Todos estos conceptos tienen su relevancia en el mismo momento que son llevados a cabo. Las emociones son sentimientos que usamos los seres humanos para comunicarnos. Esa sensibilidad la hacemos latente cuando tenemos frente a nosotros a los seres que amamos. A través de la historia, los seres humanos se han encargado de descubrir, medir e investigar la Inteligencia humana y las emociones. Es así como se logró llegar a un fin común en donde tanto la inteligencia racional como la emocional son determinantes en nuestro desempeño diario siendo importante el desarrollo de diferentes estrategias para promover al máximo los tipos de inteligencia, así como el reconocimiento que todo ser humano, independientemente de su edad puede expresar su inteligencia a través de distintas manifestaciones y no solo a través de calificaciones, escalas o evaluaciones.

 La importancia de la definición de Gardner:
Gardner destaca dos tipos de inteligencia personal: la interpersonal, que permite comprender a los demás, y la intrapersonal, que permite configurar una imagen fiel y verdadera de uno mismo. De forma más específica, y siguiendo el sendero abierto por Gardner, Peter Salovey ha organizado las inteligencias personales en cinco competencias principales: el conocimiento de las propias emociones, la capacidad de controlar estas últimas, la capacidad de motivarse uno mismo, el reconocimiento de las emociones ajenas y el control de las relaciones.  
Las habilidades emocionales no sólo nos hacen más humanos, sino que en muchas ocasiones constituyen una condición de base para el despliegue de otras habilidades que suelen asociarse al intelecto, como la toma de decisiones racionales. El propio Gardner ha dicho que en la vida cotidiana no existe nada más importante que la inteligencia intrapersonal, ya que a falta de ella, no acertaremos en la elección de la pareja con quien vamos a contraer matrimonio, en la elección del puesto de trabajo, etcétera.

Fuente: Inteligencias Múltiples
Howard Gardner
Inteligencia Emocional
Daniel Coleman

miércoles, 14 de octubre de 2015

UNA PARTE DE TI.



Ten claro que aquí nada es casualidad y todo, absolutamente todo, tiene una razón de ser. Incluso las personas que pasan por nuestras vidas a ponernos todo patas arribas, a dejarnos el alma helada y las pestañas rizadas. Posiblemente de ellas será de las que más aprendamos. Cada persona, por muy insignificante que sea su paso, tiene una misión. Habrán amigos que se queden por siempre, otros lo harán durante años y otros durante meses. Y no por eso fueron menos amigos que los que aún siguen estando con nosotros. Todo tiene un proceso, una razón de ser y un por qué. De todas las experiencias aprendemos, o deberíamos hacerlo.
Durante un momento he estado pensando en los juicios de valores que emitimos sobre las personas.  Sin tomar en cuenta ¿él por qué lo hacemos?
Soltamos todo con tanta ligereza como si no tuviese importancia ese concepto emitido en un juicio.
Debemos tener en cuenta es que la mayoría de las veces los juicios de valor son por  tener discrepancias con  personas poco gratas. Emitimos esos juicios de acuerdo a las sensaciones que nos provoca la persona en sí, de ahí que tenga tanto peso el tema de las emociones y los valores. Porque básicamente, son dimensiones casi inconscientes que tienen que ver con nuestra propia personalidad.

La vida pasa tan rápido que debemos valorar si merece la pena perder el tiempo en determinar si alguien nos gusta o no, si podemos confiar en esa determinada persona y estar de acuerdo con lo que nosotros percibimos. Te verán como alguien un poco peculiar, porque no actúas como el común denominador, pero ese es el precio a pagar al compartir con otros.
Quizás no eres lo que otros quieren que sea, pero has cogido las riendas de tu vida,  tú eres lo que quieres ser, y haces lo que quieres hacer, no compites con nadie, ni debes estar para agradar a otros.
Dentro de toda esa descarga emocional tan negativa, debemos ser conscientes de ¿quiénes somos nosotros como para estar catalogando a las personas que no cumple los cánones pre-establecidos en nuestras mentes?
Cuando expresamos continuamente aquello que se nos pasa por la cabeza con total sinceridad y frialdad para catalogar a una persona, emitiendo un juicio que no sabemos el daño que se puede estar haciendo, por eso debemos recordar que todos somos sensibles y que a cada persona le ve afecta de diferente manera. Tal vez, juzgar sin saberlo todo de esa persona en sí, es algo que no podemos hacer con ligereza.

La mejor forma de tener respeto por las personas, es aceptar a los demás tal cual como son. 


martes, 6 de octubre de 2015

HAY AMORES CONTRARIADOS…






“Es tan lindo saber que usted existe…” Mario Benedetti.

Un amante te hace soñar, te hace vivir, te hace sentir amado.

En los amores contrariados, todos salen lastimados.

Tenemos una de las mejores maneras de curar nuestras enfermedades y es dar y recibir amor. Aunque no lo creamos es un sentimiento que nos da mucha felicidad, porque intervienen una serie de hormonas que segrega nuestro organismo que nos hace sentir: más jóvenes, enérgicos y por ende mucho más felices.

Lo decimos y lo repetimos de manera reiterada: “El amor es el motor que mueve el mundo”. “La medicina que cura los corazones”. ¡Qué bonito es el amor! tenemos la necesidad de amar y de ser amados.
Pero, ¿Qué sucede cuando ese amor no es lo que nos acompaña en nuestras vidas? Los amores contrariados son experiencias que ocurren todos los días. Aun cuando estamos compartiendo en parejas o casados.

Allí vienen los sentimientos encontrados; donde queremos sentirnos amados y  eso no sucede con la pareja con la que compartimos. Llega el momento donde aparece alguien que se interesa en nosotros Una mujer ama a un hombre en secreto pero él está enamorado de otra mujer; o un hombre que quiere a una mujer que ama a otro hombre que no es él.

¿En qué parte de la relación te encuentras en este momento? Es bueno hacer ese tipo de preguntas y reflexionar sobre las respuestas que vengan a nuestra mente. Uno no se enamora de un rostro o un cuerpo. Esa fachada puede ocultar a alguien sin sentimientos, incapaz de respetar a una pareja, que acostumbra a mentir para conseguir sus objetivos y luego puede desaparecer sin dejar rastros. Quizás el cansancio, la falta de alegría e innovación en la relaciones de pareja hace que se  convierta todo en rutina. Ya sea que se haya ido por cansancio, por volver con uno de sus viejos amores o simplemente por una nueva persona.

Algo que está muy de moda es “hay que buscarse un amante.” Aunque  lo tomemos como una frivolidad, hoy en día está teniendo mucha repercusión. ¿Qué buscamos en un amante? A alguien que venga a satisfacer la necesidades de sentirnos amados, aunque inconscientemente lo que estamos buscando más que nada es; en quien depositar su amor.
¿Somos infieles a nuestra pareja cuando le mentimos de manera consciente y a sabiendas de que nuestro comportamiento no es el correcto?
Alguien que se busca un amante,  hablando de adulterio; es aquel que se siente insatisfecho en el amor y con la vida o hay mucha gente que quisiera tener un amante pero nunca lo reconoce, ya sea por temor, por cargo de conciencia, o por miedo. Un amante te hace soñar, te hace vivir, te hace sentir amado. "Para estar contento, activo y sentirse feliz, hay que estar de novio con la vida". JORGE BUCAY.

A veces a nuestro amante lo encontramos en nuestra pareja, en otros casos en alguien que no es nuestra pareja y cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente o en la amistad.  

lunes, 5 de octubre de 2015

¡SIEMPRE HABRÁ TIEMPO!




Un profesor de filosofía se paró frente a su clase, y puso algunas cosas frente a sí. Cuando la clase comenzó, sin decir palabra tomó un enorme frasco de mayonesa y lo llenó con bolas de golf. Luego preguntó a los estudiantes si el frasco estaba lleno. Estos estuvieron de acuerdo. Luego el profesor tomó una caja con piedritas y la vació dentro del frasco.
Agitó levemente el frasco. Las piedritas se colocaron dentro de los espacios entre las bolas de golf. Luego preguntó de nuevo si el frasco estaba lleno. Nuevamente estuvieron de acuerdo en que sí.
El profesor tomó entonces una caja de arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto la arena lleno todos los espacios disponibles. Preguntó nuevamente si el frasco estaba lleno. Los estudiantes respondieron con un unánime “Sí”.
El profesor tomó luego dos tazas de café de su escritorio y las vació dentro del frasco, llenó efectivamente los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes rieron. “Ahora bien”, dijo el profesor a medida que la risa iba bajando, quiero que supongan que este frasco es su vida. Las bolas de golf son las cosas importantes – la familia, sus hijos, su salud, sus amigos y sus pasiones favoritas – y si todo lo demás se perdiera, aún así su vida seguiría llena. Las piedritas son algunas otras cosas que importan – como su trabajo, su casa, etc. La arena es todo lo demás – las pequeñeces o cosas poco importantes.

“Si ustedes ponen la arena primera en el frasco”, no habrá  espacios para las piedritas o las bolas de golf. Lo mismo pasa con la vida, si ustedes gastan su tiempo y energía en pequeñeces, no habrá espacios para las cosas que realmente son importantes para la vida de ustedes. Pongan atención a las cosas que realmente son importantes para su felicidad. Jueguen con sus hijos, tomen tiempo para hacerse un chequeo médico, salgan con su esposa a cenar, disfruten de sus pasiones favoritas. Siempre habrá tiempo para ordenar la casa o hacer cosas pequeñas. Ocúpense de las bolas de golf primero, establezcan sus prioridades. El resto es solo arena. 
Uno de los estudiantes alzó la mano y preguntó qué representaba el café, el profesor sonrió. Me alegra que preguntes, es sólo para mostrar que no importa que tan llena pueda parecer tu vida, siempre habrá un espacio para un par de tazas de café con un amigo.

Cuando se dedican horas de esfuerzo y sacrificios cada día a lo que deseamos lograr en la vida, terminamos logrando el éxito. El precio a pagar para lograr la excelencia es muy alto, pero si se hace con ilusión y alegría  lo logramos. La satisfacción personal cuando se hacen las cosas que nos gustan, se muestran en los resultados, esto no quiere decir que tengas que dejar de lado lo que te importa en la vida.

sábado, 3 de octubre de 2015

MAS ALLÁ DE LA APARIENCIA

Publicado por CB Ana María

Cuento sobre la queja.
Llega un discípulo a un templo zen cuya regla era el silencio y sólo se podían decir dos palabras por cada año.
Los venerables (dos) le dan las tareas que deberá realizar ese período y al finalizarlo, le preguntan las dos palabras. El discípulo piensa, y dice: Comida fría.
Los venerables se maravillan de cómo el muchacho estaba progresando y pudiendo resumir tan bien sus vivencias. Al cabo del próximo período de 12 meses, cuando le preguntan las dos palabras, el alumno, muy concentrado al fin responde: Cama dura.
Todas las observaciones eran bienvenidas en el monasterio y los monjes trataban de mejorar la estadía de los alumnos.
Cuando llegó el fin del tercer año, y le preguntan al muchacho sus dos palabras para esta reunión, éste dice: “ME VOY”.
Cuando los venerables quedaron solos, el mayor expresa: ¡Esto se veía venir!... Estaba todo el tiempo quejándose.  En estos tiempos que corren una constante es la queja por lo que no podemos tener, sin percatarnos de todas las bendiciones que recibimos cada día. Aceptar el pasado tal como fue nos ayuda a afrontarlo con valentía, reconciliarnos con él y avanzar logrando cambios en el presente. En definitiva hacer buenas migas con el pasado nos nutre y fortalece para vivir el presente y abonarlo con alegría y aceptación.”

En un mundo donde las cosas están pasando muy de prisa, se nos exige mucho más en cada situación de vida tanto laboral, emocional, familiar,  de amistades, nuestras pasiones favoritas, y así sucesivamente; no estamos de acuerdo en nada y nos cuesta entender a los otros, nos cuesta escuchar y un sinfín de cosas para el despertar y evolucionar el estado de conciencia. En esta era del crecimiento  donde no ya no se llaman las cosas como hasta hace poco, por ejemplo: antes era crisis, ahora son cambios, antes era un gamberro, ahora es un transgresor, así vamos cambiando, donde el reloj despertador sonaba tic-tac, tic-tac, ahora suena riiiiiiinnnnnnggggg! Todo es parte del cambio, de la globalización, y de la tecnología.  
Todas estas situaciones nos ponen en el disparadero, porque con tanto estrés y exigencias, se nos ha olvidado que en los pequeños detalles y en el amor verdadero es donde se encuentran los propios valores de lo que necesitamos

viernes, 2 de octubre de 2015

PODER DE LA PALABRA

Lo que los demás piensen de ti no es tu problema. “Paulo Coelho”



 Es normal no llevarnos igual de bien con todos y que algunos rasgos de personalidad o comportamientos no nos atraigan tanto. Hay personas con las que simplemente no nos apetece relacionarnos. Pero cuando experimentamos una fuerte reacción emocional sin ningún motivo suficientemente razonable que lo justifique, es cuando se vuelve nocivo. Hay algo no resuelto ahí que nuestro inconsciente está tratando de comunicarnos.  No estamos exentos de pronunciar palabras que no han sido mal dichas sino mal interpretadas, causando daño a quiénes se ven reflejado en lo dicho, por eso debemos aprender, recapacitar y escuchar porque las palabras pueden sanar, crear, pero también destruir. La vibración con la que se dicen importa tanto como lo que digas. Uno simplemente puede usar palabras y oraciones del lenguaje humano para influir sobre el ADN o reprogramarlo.
En reiteradas oportunidades se ha hablado de ¿cómo duelen las cosas dichas? dependiendo de quién las diga… Las palabras tienen su peso específico. Eso lo vemos reflejado cuando hay una gran ira en una situación donde se han dicho unas palabras que tienen un significado diferente dependiendo del momento que estemos pasando,  y de quién las haya dicho.
Si fuésemos conscientes de que las palabras dichas afectan a quienes se las decimos, pero también a nosotros y al mundo que nos rodea. Las palabras poseen mucha energía. A. Einstein dijo que las palabras están vinculadas energéticamente a nuestro pensamiento.
Muchas veces decimos o hacemos cosas desde la ira pero después nos arrepentimos. “Habla sin controlar la ira y obtendrás el mejor discurso del que podrás arrepentirte”. Ambrose Bierce.
No olvides que también existe la agresividad positiva. Por ejemplo, si te sientes enfadado, puede ser un buen momento para practicar deporte, así no solo te relajarás sino que probablemente notarás que tu rendimiento mejora. Recuerda que la ira no es más que energía por lo que puedes usarla a tu favor y canalizándola a través de una actividad de manera que te resulte beneficiosa. Escribir tiene un poder terapéutico por lo que puedes aprovecharlo para aprender a controlar la ira. Plasma en papel todo aquello que te ha hecho enfadar, si fue una persona revisa ¿qué te ha molestado de lo  dicho o hecho?
No nos enseñan esto y lo cierto es que se pasa francamente mal; se cuestionan muchas veces, ¿el porqué de esas palabras? Y es allí donde comenzamos a cuestionarlo todo. Con el tiempo se aprende a distinguir que no debemos tomar las cosas tan en serio, porque no es lo mismo palabras dichas por personas allegadas qué cuando las dicen las  que no lo son. Las emociones son malas o buenas, todo depende de lo que hacemos con ellas y cómo las canalizamos. Los parámetros con los cuales juzgamos son verdaderamente nuestros, no los valores de los demás.